O QUE A LIFT Academia OFERECE?
Musculação
Treinamento de força ideal para quem deseja ver o seu corpo ganhar músculos de maneira uniforme e equilibrada.
Abdominais
O exercício abdominal é um dos mais conhecidos para desenvolvimento e fortalecimento da musculatura abdominal.
Yoga
A prática do Yoga proporciona ao corpo melhor flexibilidade, diminui a frequência cardíaca e a pressão arterial.
Muay Thai
Os benefícios para o corpo fazem o esforço valer a pena: maior flexibilidade, músculos mais definidos e menos gordurinhas.
Bike Indoor
Além de fortalecer e definir membros inferiores, é incrivelmente eficaz na perda de gordura.
Dança
Aquela aula que deixa a sua vida mais divertida. A dança tem diversos benefícios para o corpo como perda de peso e melhora da flexibilidade.
Boxe
O boxe ou pugilismo é um esporte de combate, no qual os lutadores usam apenas os punhos, tanto para a defesa, quanto para o ataque.
Alongamento
O Alongamento é um tipo de exercício físico orientado para a manutenção ou melhora da flexibilidade.
Jiu Jitsu
É uma arte marcial japonesa que utiliza técnicas de golpes de alavancas, torções e pressões para derrubar um oponente.
Funcional
O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais das pessoas, como correr, pular, agachar e puxar.
Zumba
Perca até 1000 calorias em uma aula de zumba dinâmica e divertida numa mistura de dança e ginástica.
Cooper
O Cooper é indicado para pessoas que queiram tratar ou prevenir doenças.
LIFT Olinda
Avenida José Augusto Moreira, 900 - Empresarial José Augusto Moreira, Pavimento G8
CEP: 53130-410
Casa Caiada
Olinda / PE
(81) 99425-9220
LIFT Rosarinho
Rua General Abreu e Lima, 391
CEP: 52041-040
Rosarinho
Recife / PE
(81) 99243-3336
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