EXPERIÊNCIA LIFT Academia

Conheça um pouco mais sobre a LIFT EXTREME com uma experiência real em nossa academia.

LIFT EXTREME

O Lift Extreme se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar.  O treinamento é realizado através de um circuito de exercícios de alta intensidade aeróbica.

Um dos pilares dessa modalidade é o fortalecimento dos músculos que formam o centro de força do corpo (abdômen, dos quadris e da região lombar).

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DURAÇÃO

30 MINUTOS.

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INTENSIDADE

Média - Alta.

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INDICAÇÃO

O Lift Extreme é indicado para quem deseja melhorar o condicionamento físico com baixo risco de lesão. Como o foco do Lift Extreme é trabalhar os músculos de forma geral, o perigo de sobrecarregar uma ou outra parte do corpo e se machucar é menor.

BENEFÍCIOS

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AUMENTE SUA FORÇA MUSCULAR.

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MELHORE SEU EQUILÍBRIO MUSCULAR.

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GANHE RESISTÊNCIA CARDIORRESPIRATÓRIA.

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MELHORE SEU CONDICIONAMENTO FÍSICO.

O LIFT EXTREME VAI TE AJUDAR A GANHAR FORÇA, EQUILÍBRIO, FLEXIBILIDADE, CONDICIONAMENTO, RESISTÊNCIA E AGILIDADE, ATRAVÉS DE UM TREINAMENTO INTENSO DE CURTA DURAÇÃO

EXPERIÊNCIA GRÁTIS

LIFT Olinda
Avenida José Augusto Moreira, 900 - Empresarial José Augusto Moreira, Pavimento G8
CEP: 53130-410
Casa Caiada
Olinda / PE
(81) 99425-9220

LIFT Rosarinho
Rua General Abreu e Lima, 391
CEP: 52041-040
Rosarinho
Recife / PE
(81) 99243-3336

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