EXPERIÊNCIA LIFT Academia

Conheça um pouco mais sobre YOGA com uma experiência real em nossa academia.

YOGA

Yoga é uma filosofia de vida que busca o equilíbrio do corpo e da mente, a ampliação da consciência e a união do indivíduo à sua verdadeira natureza.

A prática regular de Yoga pode auxiliar no emagrecimento, redução do estresse, ansiedade, alimentação compulsiva e melhora na qualidade do sono.

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DURAÇÃO

60 MINUTOS.

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INTENSIDADE

Média - Alta.

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INDICAÇÃO

A prática regular de Yoga pode auxiliar no emagrecimento, redução do estresse, ansiedade, alimentação compulsiva e melhora na qualidade do sono.

BENEFÍCIOS

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AUMENTE SUA FLEXIBILIDADE.

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PREVINA DORES NAS ARTICULAÇÕES.

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MELHORE SEU EQUILÍBRIO E POSTURA.

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DURMA MELHOR E MELHORE SEU FOCO.

“MEDO SE VENCE COM SEGURANÇA. APEGO SE VENCE COM RENÚNCIA. AVERSÃO SE VENCE COM AMOR.” (PROFESSOR HERMÓGENES)."

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